NOURISH YOUR WOMB

Es wird jeweils zwei Yogalektionen pro Tag geben, eine am Morgen und eine am Abend. Die definitiven Zeiten, werde ich dir ca. Zwei Wochen vor dem Event bekannt geben.

Ja, total gerne. Das Retreat bietet dir einen super Einstieg ins Yoga und in den Ayurveda. Du erhältst zudem ein Skript mit den wichtigsten Begriffen zum Thema Ayurveda und weiblicher Zyklus.

Das Retreat ist in erster Linie für alle geeignet die eine Gebärmutter haben/hatten. Wenn du dich ausserhalb davon als Frau fühlst oder tiefer in die weibliche Energien eintauchen möchtest, bist du ebenfalls herzlich eingeladen.

Das Retreat ist in erster Linie für dich gedacht. Ich verstehe aber auch, dass es im Familienalltag oft nicht möglich ist drei Tage nur für sich rauszunehmen. Versuche deshalb so gut wie möglich deine Grenzen zu ziehen und gleichzeitig deine Kinder, Partner/in oder Haustiere so einzubauen, dass sie Teil davon sind. Auch wenn das bedeutet, dass sie in der Yogalektion mitmachen, beim Kochen helfen oder bei einer Live Session auf deinem Schoss Platz nehmen dürfen.

Die Dosha Analyse hilft dir dabei die Rezepte und die Yogapraxis nach deinen eigenen Bedürfnissen abzustimmen und so aus dem Retreat das heraus zunehmen, was dich nährt. Falls du deinen Dosha Typ bereits kennst, dann können wir das Thema der Session auch auf einen anderen Fokus richten. Einen Preisnachlass ist allerdings nicht möglich.

Wenn du bereits eine Dosha Analyse bei mir hattest oder aktuell im Coaching bei mir bist, dann erhältst du eine zusätzliche 45’ Session, in der wir uns deiner Intention für das Retreat widmen.

Teile des Programms wird aufgezeichnet, damit du auch nach dem Retreat die Yogaübungen und Rezepte nachmachen kannst. Die Inhalte werden dir im Anschluss an das Retreat versendet und bleiben für 2 Monate verfügbar.

Ja, es wird zwischen den Programmpunkten immer wieder grössere Pausen geben an denen du dich an der frischen Luft aufhalten kannst und du Zeit für dich alleine verbringen kannst.