AYURVEDA
LIFESTYLE COACHING

Finde deine innere Balance

Bestimmt kennst du das auch?

  • Dein Zyklus ist seit absetzen der Pille unregelmässig und somit unkontrollierbar geworden.
  • Deine Freizeitgestaltung machst du abhängig von deiner nächsten Menstruation.
  • Du leidest unter starken Menstruationsbeschwerden und fühlst dich regelmässig ausgeknockt.
  • Vor deiner Menstruation kämpfst du oft mit Energielosigkeit, Heisshungerattacken oder Migräne.
  • Deine Blutung ist extrem stark oder fällt öfters aus.

Du wünscht dir stattdessen,

  • einen ganz normalen Alltag, den du ohne Schmerzmittel überstehen kannst.
  • einen regelmässigen Zyklus, der kontrollierbar ist
  • mehr Energie und eine gesunde Ernährungsweise, die sich im Alltag umsetzen lassen
  • einen liebevolleren Bezug zu deinem weiblichen Zyklus

Deine 1:1 Coaching Session

Als Ayurveda Lifestyle Coach unterstütze ich Frauen, wie dich, auf ihrem Weg zu einem harmonischen Zyklus. Ich greife dabei auf das Wissen von Ayurveda, Yoga und Ernährungswissenschaft zurück. Nebst einer umfassenden Analyse, erarbeiten wir gemeinsam gesunde Gewohnheiten die sich individuell in deinen Alltag integrieren lassen.

Über mich

Als Ayurveda & Yoga Coach befasse ich mich mit meinem Lieblingsthema Ernährung und Frauengesundheit. Dabei interessiert mich besonders der ganzheitliche präventive Ansatz in Verbindung von Körper, Geist und Seele.

In den letzten Jahren durfte ich selbst immer wieder feststellen, dass sich ein Leben im modernen Alltag und ein gesunder weiblicher Zyklus – mit seinen Höhen und Tiefen – nicht konkurrenzieren muss. Ganz im Gegenteil. Meine erlernten Tools und Fachwissen teile ich hier mit dir.

"Stefanie coacht wundervoll! Durch ihr ehrliches, ruhiges und warmherziges Wesen, hatte ich schnell Vertrauen zu ihr."

Maren, Coaching Teilnehmerin

"Health is a journey, not a destination."

Sarah Britton, My New Roots

Langfristige Veränderungen passieren nicht von Heute auf Morgen, sondern brauchen Geduld und Ausdauer. Auf deinem Weg in einen harmonischen Zyklus begleite ich dich deshalb über mehrere Wochen. Das Basicangebot entspricht drei Coachingsessions, welche beliebig ergänzt werden können. 

Bevor du ein Coaching mit mir buchst, lass uns kurz über dein Anliegen sprechen und gemeinsam herausfinden wie ich dich unterstützen kann. Das Vorgespräch ist unverbindlich und kannst du direkt über den Link buchen – oder du schreibst mir eine Mail.


COACHING ANGEBOT

1x Erstgespräch (90 Minuten)
2 x Folgegespräche (45 Minuten)

inkl. typgerechte Aalyse und Empfehlungen, Rezepte und
Follow-up E-Mails

270.00 CHF

Hinweis: Sämtliche Preise sind noch bis 31. März 2020 gültig, anschliessend gibt es eine Änderung im bestehenden Angebot.

FOLLOW-UP Gespräch

1x Coachinggespräch
(45 Minuten)

90.00 CHF

persönliche yogalektion

1x Yogalektion
(60 Minuten)

100.00 CHF

Privater kochworkshop

Kochen wie bei dir Zuhause
(2-3 Stunden)

nach Absprache