HALLO DU SCHÖNE!
Bist du bereit deinen weiblichen Zyklus zu entdecken und damit die Verbindung zu dir und deinen Yogaschüler:innen zu stärken?
Ich unterstütze dich dabei deinen ganz eigenen „Flow“ zu finden und darauf dein Leben zu gestalten. Hier teile ich mein Wissen rund um das Thema Frauengesundheit, Yoga & Ayurveda und leite Workshops und Weiterbildungen mit Fokus auf den weiblichen Zyklus.
MEIN ANGEBOT FÜR DICH
Für Yogalehrerinnen
Die Weiterbildung mit Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit, Yoga & Ayurveda. Nächster Start: November 2022
Happy Period
Der Onlinekurs begleitet dich zu deiner „Happy Period“ – einem Zyklus ohne PMS. Dabei begleite ich dich mit Zyklus Yoga und Reflektionsübungen für deinen Zyklus.
AKTUELLE BLOGPOSTS
Wenn der Körper „Nein“ sagt
Die Ursache der meisten Zyklusbeschwerden ist Stress. Da ich immer wieder davon spreche ich davon ist das für dich vielleicht nicht verwunderlich. Dabei ist aber nicht vordergründig der Alltagstress gemeint oder die Stressoren, die wir bewusst vermeiden können. Stressoren oder Disbalancen, ...
Yoga in der zweiten Zyklushälfte
Letzte Woche bin ich bereits auf das Thema Yogapraxis im Zyklus eingegangen und dir erklärt wie du während deiner erste Zyklushälfte Yoga praktizierst. -> Denn Beitrag dazu findest du hier Als ich begonnen habe, mich mit meinem Zyklus und der Yogapraxis auseinander zu setzen, begegneten ...
Yoga in der ersten Zyklushälfte
Fällt es dir auch oft schwer deine Yogapraxis oder dein Bewegungsprogramm aufrecht zu halten? Mir geht es vor allem dann so, wenn ich versuche eine gleichbleibende Yogapraxis aufrecht zu erhalten. Seit ich mich jedoch mit meinem Zyklus auseinandersetze verstehe ich das noch viel ...
Ich bin Stefanie
Und unterstütze dich dabei in deine volle „Power“ zu kommen – mit radikaler Ehrlichkeit und viel Freude im Herzen. Meine Tools sind eine Kombination aus Yoga & Ayurveda, die dich in deinem zyklischen Leben begleiten. Hier teile ich mein Wissen rund um das Thema Frauengesundheit und leite Workshops und Weiterbildungen mit Fokus auf den weiblichen Zyklus.
Alles was du über Ayurveda und deinen Zyklus wissen musst.
„Schlechte Tage gibt es nicht“ erklärt dir den weiblichen Zyklus aus der Perspektive von Yoga & Ayurveda. Ausserdem findest du dort viele Tools und Übungen, die du bei PMS nutzen kannst.
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![Das halbe Jahr ist schon rum, das waren meine Highlights:
🤍 Über 5 Wochen Auszeiten gegönnt. Und klar, war nicht alles nur Urlaub, aber meine Arbeit so zu planen wie ich möchte ist für mich wahre Freiheit.
🤍 Wundervolle Begegnungen mit Herzensmenschen. Die letzten sechs Monate durfte ich lernen was wahre “Sisterhood” bedeutet und wie (besonders auch) Frauen sich untereinander unterstützen können.
🤍 Mehr Tiefe zu mir selbst! Vorallem über den Atem durfte ich eine noch tiefere Verbindung mit mir selbst aufbauen, unterbewusste Glaubenssätze integrieren und lernen meiner inneren Wahrheit zu vertrauen.
🤍 Gelernt: Hilfe annehmen! Es alleine schaffen zu wollen ist für mein System ein Zeichen von Stärke, dabei weiss ich: Gemeinsam geht es besser. Ich durfte da einen grossen Schritt machen und mir erlauben auch Hilfe bewusst einzufordern.
[ Inspiriert wurde ich von der wundervollen @dr_janna_scharfenberg ]
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